Diabetes Typ 2 – und wie Sie sich davor schützen können – Teil 4

Das hätte nicht passieren dürfen: Der vierte und letzte Teil meiner Artikelserie darüber, wie Sie sich vor Diabetes Typ 2 schützen können, ist schon seit einer Woche online. Und ich habe es versäumt, Sie sofort darüber zu informieren – Asche auf mein Haupt. Dabei ist gerade der Teil für Sie doch so wichtig, weil Sie darin unter anderem erfahren, welche Nahrungsmittel das Diabetes-Risiko für Sie senken können.

Alle Infos erhalten Sie hier: http://bit.ly/pgC86n

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Diabetes Typ 2 – und wie Sie sich davor schützen können – Teil 2

Was sind denn die hauptsächlichen Ursachen von Diabetes?

Das läßt sich in einem ganz kurzen Satz sagen: Ein ungesunder Lebensstil. Falsche Ernährung und mangelnde Bewegung sind die Hauptursachen. Schon wenn Sie „nur“ 5 bis 10 Kilos zu viel mit sich rumschleppen, steigt das Risiko für Sie, Diabetes Typ 2 zu bekommen, stark an – bis auf das Zehnfache.

Das kann man wie so eine Art Spirale sehen: Wenn Sie essen, steigt der Blutzuckerspiegel. Die Bauchspeicheldrüse schüttet Insulin aus, um Glukose aus dem Blut zu verarbeiten.

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Ich bin ein bekennender Schokoladen-Junkie. Ich backe nicht nur gern Kuchen, ich esse ihn auch gern. Ich liebe Pasta. Und ich werde in ein paar Tagen 65. Gute Voraussetzungen für Diabetes Typ 2? Wenn man nur diese Fakten sieht, vermutlich schon. Wie ich es trotzdem vermeiden kann, das erzähle ich Ihnen gern im Laufe dieser Artikelserie. Bleiben sie dran…

Da ich – typisch für das Sternzeichen Jungfrau – gern gründlich bin, zuerst mal ein paar allgemeine Informationen über Diabetes Typ 2.

Die Zahl der Diabetiker in Deutschland ist in den letzten 7 Jahren um mehr als ein Drittel gestiegen. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute Nachricht: Diabetes ist kein Schicksal.

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